牛乳と卵 〜 その3

牛乳と卵を控える生活(70％削除)になってから

そろそろ三ヶ月になりました。

花粉症はムズムズするものの 

まだ薬を飲むほどではありません。

驚きです。

このムズムズするのも大抵夜中に

アイスクリームやケーキを食べた時なので・・(^^)

もう少し薬なしでいけそうです。

牛乳と卵を控えてから

自然と増えた食材があります。

ワカメ・海藻類と豆類です。

身体が必要としているようで

とても美味しく感じます。

あと生姜

これは寒さや12月の風邪の余波で

牛乳と卵には関係ないのかもしれませんが。

最初は生姜を刻んで蜂蜜をかけてましたが

カルディアで生姜蜂蜜漬け🍯

を見つけたのでそれにしてます。